¿Te aburre pasar tus días (o noches) haciendo ejercicios en el encierro de un gimnasio? ¿Te gustaría salir un día a hacer lo mismo pero al aire libre? Bueno, como sabes, parte importante de las actividades de gimnasio son sustitutos

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El sábado 14 de mayo se corre el Climbing Tour, una competencia que combina running, trekking y trail running. Tienes aquí una excelente oportunidad para poner a prueba tu trabajo de meses en el gimnasio. Es una

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El running es un amigo perfecto del fitness. No sólo aplicamos running en la cinta de trotar. El trabajo muscular del gimnasio hace excelente sinergia con el trabajo muscular de una corrida, que le agrega aire libre a nuestro

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Los organizadores de la Maratón de Santiago acaban de confirmar que se acaban de cambiar los horarios de largada de todas las distancias. La prueba de 42 kilómetros ya no va a partir a las 8:00, sino a las

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¿Quieres poner a prueba los resultados de tu intenso trabajo en el gimnasio? ¿Quieres probar el impacto real del tiempo invertido en la cinta de trotar y el spinning? En dos semanas tienes una oportunidad inmejorable: la Continúa leyendo...

El día de mañana 12 de diciembre se realizará la Carrera Cartoon. La Carrera Cartoon es un evento que se ha realizado en otros países de América Latina y que llega en su primera versión a Chile este

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Ahora que se acerca el verano y la próxima temporada playera nos enfrenta a nuestra triste realidad física después de un invierno de chocolates y muy, pero muy poca actividad física, cualquier panorama es bueno para trabajar el

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Nuestro sitio asociado VidaOutdoor acaba de publicar una aviso sobre su política hacia los comentarios que hagan ofertas o entreguen datos para compra/venta de pulseras Biolectik y/o Power Balance. Según indican, les han llovido este

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Prepárate para pasar estos fríos días con tu salud intacta, o si ya has caído en las garras de un resfrío, estos tips también te pueden ayudar a combatirlo.

El día a día no nos

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El aumento de peso, la dificultad de movimiento y la poca resistencia física son una de las causas de que muchas embarazadas abandonen el deporte durante el periodo de gestación. Sin embargo, la falta de actividades diarias de

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Hay muchos mitos circulando sobre qué hacer y qué no hacer para mejorar el rendimiento físico durante el ejercicio o competición. Les invito a revisar algunos:

• El chocolate aporta energía y mejora el rendimiento durante

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Para controlar nuestro peso, tenemos que considerar en nuestra rutina el ejercicio y una alimentación saludable. Esta incluye disminuir la ingesta de grasas, controlar el volumen de las comidas, establecer horarios, entre otras acciones. Sobre muchas de ellas,

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La mayor bondad que ofrece la tecnología es, por supuesto, hacerte la vida más fácil. Y en cuanto a fitness se trata, ahora no sólo podrás tener las máquinas del gimnasio en tu casa, sino también a un

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El próximo 4 de julio se realizará el 1er Torneo de Coreografías y Fisicoculturismo en Chile, que se propiciará dentro del Congreso Internacional Total Fitness 2010.

Total Muscle & Total Festival es organizado por la Federación

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Dolores en el cuello, dificultad para realizar algún movimiento de la columna, migrañas, cosquilleos y entumecimientos de los brazos y el pecho, son algunos de los síntomas más notorios de el Síndrome Cervical, un problema que afecta mayormente

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