Te dejamos la señal de la transmisión en vivo de la carrera de Downhill urbano “Valparaíso Cerro Abajo”. Se transmite acá porque el hosting de VidaOutdoor está caído.

VidaOutdoor acaba de lanzar una páginas especial dedicada a las zapatillas. Aunque en principio está dedicada a zapatillas para la práctica de actividades outdoor, parte importante de lo ahí planteado tiene utilidad para las distintas disciplinas del fitness. Las zapatillas de running analizadas, y, lo que es más importante aún, la explicación para la selección del modelo adecuado, sirven para la selección de calzados adecuados para la trotadora.

También te puede servir la información sobre la nueva tendencia de las zapatillas barefoot o minimalistas, con gran potencial para la práctica del yoga y el pilates.

No dejes de visitar este especial y de compartirlo con tus conocidos…

¿Te aburre pasar tus días (o noches) haciendo ejercicios en el encierro de un gimnasio? ¿Te gustaría salir un día a hacer lo mismo pero al aire libre? Bueno, como sabes, parte importante de las actividades de gimnasio son sustitutos de actividades al aire libre. El spinning lo es de la bicicleta, así como la cinta de correr lo es del running. Por lo tanto, en materia de esfuerzo físico, no debieras tener problemas en salir a pedalear a las calles, un parque o un cerro en lugar de hacerlo entre las cuatro paredes de un gimnasio.

Sólo te recomendamos dos precauciones. La primera es elegir, al menos en tus primeras salidas, superficies y pendientes regulares, no muy accidentadas y sin muchos sobresaltos. En el spinning no notas el impacto de las irregularidaddes por el hecho de que la máquina se mantiene estática mientras pedaleas. Pero en la calle o en un cerro la cosa cambia.

Lo segundo: no dejes de llevar casco. En el spinnig los riesgos de accidentes son cercanos a 0. En la calle o en un cerro no. Y el casco reduce probabilidades de daño por golpe en la cabeza. No salgas sin él.

Y nos vemos en las calles pedaleando…

El sábado 14 de mayo se corre el Climbing Tour, una competencia que combina running, trekking y trail running.

Tienes aquí una excelente oportunidad para poner a prueba tu trabajo de meses en el gimnasio. Es una prueba física exigente. Te exige correr cerro arriba hasta la cumbre del Chincolante (Piedra Roja, Chicureo). Pero, a la vez, te permite correr al ritmo que tú elijas. Si estás en un excelente estado físico, puedes apurar el tranco cuando elijas. Si no, también puedes subir caminando.

El costo de la inscripción es de $18.000 pesos chilenos. Sólo tienes que visitar la página oficial para tener más información. Haz clic aquí.

El running es un amigo perfecto del fitness. Te pones las zapatillas y ya. No sólo aplicamos running en la cinta de trotar. El trabajo muscular del gimnasio hace excelente sinergia con el trabajo muscular de una corrida, que le agrega aire libre a nuestro trabajo físico. No por nada muchos/as corredores/as hacen trabajo intenso de gimnasio.

Si quieres sacarle provecho a tu trabajo físico más allá del gimnasio y lucirlo en las calles de Santiago, te recomendamos que visites la publicación de VidaOutdoor dedicada al running. Ahí encontrarás detallados análisis de lugares para practicar running y muchos consejos técnicos importantes. No te la pierdas.

¡¡¡Ponte las zapatillas!!! Los organizadores de la Maratón de Santiago acaban de confirmar que se acaban de cambiar los horarios de largada de todas las distancias. La prueba de 42 kilómetros ya no va a partir a las 8:00, sino a las 9:00 AM. Y las de 21 y 10 kilómetros a las 9:15 AM.

El cambio de horario, según informaron los organizadores, se debe a que el evento será televisado por Canal 13. Las cámaras necesitan luz natural.

Los corredores, sin embargo, han manifestado mucha molestia con el nuevo horario, pues a los que corren la distancia principal les tocaría terminar la competencia a la hora de mayor temperatura. Por ello han decidido organizarse y reclamar a través de las redes sociales que se vuelva al horario original. Puedes seguir sus demandas a través de twitter o unirte directamente a la causa en facebook.

¿Quieres poner a prueba los resultados de tu intenso trabajo en el gimnasio? ¿Quieres ponerte las zapatillas, probar el impacto real del tiempo invertido en la cinta de trotar y el spinning? En dos semanas tienes una oportunidad inmejorable: la Maratón de Santiago.

Si te tienes confianza, puedes competir en los 42 kilómetros. Si no estás tan seguro, tienes la opción de ir por los 21 kilómetros. Si no tienes mucha experiencia corriendo, entonces tienes la opción de correr sólo 10 kilómetros.

Esta versión 2011 será la más masiva de todas las realizadas hasta ahora, con una participación esperada de 20 mil competidores/as. Entre ellos/as, además, siempre se encuentran personalidades públicas adictas al running.

Por todo eso y más, la Maratón de Santiago es un evento que por ningún motivo te puedes perder.

El día de mañana 12 de diciembre se realizará la Carrera Cartoon. La Carrera Cartoon es un evento que se ha realizado en otros países de América Latina y que llega en su primera versión a Chile este 2010. Es una saludable alternativa para disfrutar en familia.

El evento tendrá lugar en el Parque Padre Hurtado.

Puedes ver más antecedentes sobre la Corrida Cartoon en VidaOutdoor.

Ahora que se acerca el verano y la próxima temporada playera nos enfrenta a nuestra triste realidad física después de un invierno de chocolates y muy, pero muy poca actividad física, cualquier panorama es bueno para trabajar el físico y mejorar nuestro estilo de vida. Uno de los que más convoca por su accesibilidad económica y su eficacia es la práctica del running.

Gentileza de Nike

Si te has sentido tentando/a a salir a correr la ciudad pero no tienes mucha experiencia, te tenemos una excelente noticia. El sábado 20 de noviembre, a las 17:00 hrs., se realizará la corrida We Run Santiago organizada por la archiconocida marca Nike. Esta corrida está orientada, precisamente, a quienes quieren iniciarse en la práctica del running. Acá tienes una atractiva alternativa para pasar una tarde de sábado trabajando en ti y pasándola bien a la vez. No te la pierdas.

Vía Corrida We Run Santiago – VidaOutdor y We Run Santiago a las 17:00 hrs. – VidaOutdoor

Nuestro sitio asociado VidaOutdoor acaba de publicar una aviso sobre su política hacia los comentarios que hagan ofertas o entreguen datos para compra/venta de pulseras Biolectik y/o Power Balance. Según indican, les han llovido este tipo de comentarios en los posts que tuvieran escritos los  nombres de las pulseritas de rigor. Por ello optaron por no aprobarlos más. No sólo afectan a la dinámica interactiva de la comunidad al usar la plataforma para fines comerciales privados para los cuales no ha sido diseñada, sino que además sobrecargan la base de datos del sitio por la repetición inusitada de la misma información . Para fines comerciales existen otras plataformas especialmente diseñadas para ello, como “e-bay” o “Mercado libre”. Esos son los canales adecuados para publicar información orientada al lucro personal.

En TodoFitness no hemos tenido problemas al nivel de los descritos en VidaOutdoor. Pero nos sumamos a su política de preservar la plataforma como una comunidad y no como un mercado virtual.

Agradecemos la comprensión de toda la comunidad.