¿Te aburre pasar tus días (o noches) haciendo ejercicios en el encierro de un gimnasio? ¿Te gustaría salir un día a hacer lo mismo pero al aire libre? Bueno, como sabes, parte importante de las actividades de gimnasio son sustitutos de actividades al aire libre. El spinning lo es de ...

Primero comenzó como una técnica kinésico para rehabilitar y recuperar la movilidad articular. Ahora, es una actividad física de gran gasto calórico y uno de los modalidades indoor que más partes de tu cuerpo te permite trabajar. A diferencia de otros ejercicios, Aqua Spinning no sólo potencia las piernas, sino también ...

SFhidrofit es un nuevo deporte acuático que combina movimientos del step, remo y bicicleta. Fue creado por el polaco Leszek Szmuchrowski con el objetivo de entrenar y rehabilitar deportistas olímpicos. Una clase dura 30 minutos y se alcanza a trabajar toda la musculatura. Al ser bajo el agua, se produce un ...