Si eres de las personas que no mueve una sola pierna desde hace mucho tiempo y deseas comenzar a despertar tu cuerpo, pon atención a los siguientes consejos fitness que debes seguir, para no lastimarte y disfrutar de los ejercicios.
Antes de comenzar una rutina, debes hacerte una evaluación física con ...
Por mucho que sólo deseemos dormir luego de un día pesado, el agotamiento puede tumbarnos en la cama y pasar toda la noche en la misma posición. ¿Resultado? El cuerpo agarrotado y cansado, por más horas de sueño que hayamos cumplido.
Para evitar la contracción de los músculos, te presentamos una ...
Una rutina simple y rápida de ejercicios puede darte como resultado el abdomen soñado y un cuerpo saludable y energético.
De eso se trata lo que algunos llaman el “método Putkisto”, un tipo de estiramiento de músculos de piernas, abdomen y espalda que te proporciona una serie de beneficios de manera ...
Además de relajar y tonificar los músculos, hay nuevas disciplinas de yoga que apuntan a mejorar y reactivar otras partes de nuestro cuerpo, fundamentales para el diario vivir y con resultados para el resto de la vida.
El Yoga Lunar, es una nueva modalidad de esta disciplina que busca reequilibrar las ...
Mucho hemos hablado de la importancia del ejercicio diario y de lo fundamental que es para nuestro cuerpo realizar una actividad física que mueva nuestros dormidos cuerpos y mentes después de la rutina.
Pues bien. Esta puede ser una buena noticia para aquellas que la falta de tiempo o el frío ...
En el gimnasio Deportus, de Providencia, se creó un nuevo centro de yoga. Yoga Life ofrece distintas modalidad de ejercicios y meditación. Hay Dynamic, Ashtanga, Iyengar, Power Yoga, y Yoga Senior y para embarazadas. El centro Yoga Life está ubicado en Bilbao 3413, esquina Amapolas.
Por su lanzamiento, tiene precios especiales y ...
Cambios en la postura, retención de líquido, exceso de hormonas y debilidad muscular, son unas de las principales causas de los trastornos que sufren las mujeres durante el embarazo.
Para tratar estos fenómenos, el centro de terapia Mamá Activa diseñó distintos programas de actividad física y psicológica que podrán recibir las ...
Encorvarse y arquear la columna son dos problemas de postura muy frecuentes y arraigados en la población mundial. Por cierto, también en Chile.
Debilidad en la parte superior de la espalda, el pecho comprimido, abdominales débiles y tensión en los músculos flexores de las caderas, son algunas de las razones que ...
